مشروب طبيعي للتخلص من فقر الدم فى اسبوع

قريباً سنقول وداعاً للضعف والأنيميا وفقر الدم ونقص الحديد والهيموجلوبين بالدم بعد معرفة هذه الوصفة الفعالة والسحرية سنستعيد نشاطنا وتمدنا هذه الوصفة قيمة غذائية مهولة لتقوية الجسم والحفاظ علي صحة الأنسان وما سنطرحه لكم اليوم هي طريقة عصير البنجر لتقوية الدم خلال أسبوع

ومكوناتها كالأتي :

- 1 حبة بنجر

- ½ ثمرة برتقالة

- ½ ثمرة تفاحة

- 1 معلقة عسل (وإذا لم يتوفر من الممكن أستبداله بمعلقة واحدة من السكر )

- 1 كوب من الماء

طريقة عمل وصفة عصير البنجر :

1- نقوم أولاً بتقشير حبة البنجر

2- نضع حبة البنجر في الخلاط الكهربائي

3- بعد هرس حبة البنجر نضيف باقي المكونات (البرتقال, التفاح, العسل)

4- نقوم بأضافة كوب الماء إلي الخليط ونشغل الخلاط الكهربائي حتي يمتزج الخليط مع بعضه

5- نقوم بتصفية الخليط جيداً

6- نحتفظ بالعصير بعد تصفيته ونتناول منه

كيفية شرب عصير البنجر وما هي الجرعات التي يجب تناولها ؟

نقوم بشرب عصير البنجر ثلاث مرات خلال اليوم والطريقة كالأتي :

المرة الأولي : في الصباح بعد الأستيقاظ وقبل تناول وجبة الفطار

المرة الثانية : قبل تناول وجبة الغذاء

المرة الثالثة : في اليليل قبل الدخول إلي النوم

وبالبطبع مع الأستمرار والمواظبة في تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً ستري  نتائج ملموسة وواقعية لذلك ننصح كل من يعاني من مرض الأنيميا أو فقر الدم أو قلة نسبة الحديد في الدم أن يتناول هذا المشروب الأكثر من رائع لتتخلصوا من الخمول وقلة النشاط ويستعيد الجسم صحته وقوته 

قريباً سنقول وداعاً للضعف والأنيميا وفقر الدم ونقص الحديد والهيموجلوبين بالدم بعد معرفة هذه الوصفة الفعالة والسحرية سنستعيد نشاطنا وتمدنا هذه الوصفة قيمة غذائية مهولة لتقوية الجسم والحفاظ علي صحة الأنسان وما سنطرحه لكم اليوم هي طريقة عصير البنجر لتقوية الدم خلال أسبوع

ومكوناتها كالأتي :

- 1 حبة بنجر

- ½ ثمرة برتقالة

- ½ ثمرة تفاحة

- 1 معلقة عسل (وإذا لم يتوفر من الممكن أستبداله بمعلقة واحدة من السكر )

- 1 كوب من الماء

طريقة عمل وصفة عصير البنجر :

1- نقوم أولاً بتقشير حبة البنجر

2- نضع حبة البنجر في الخلاط الكهربائي

3- بعد هرس حبة البنجر نضيف باقي المكونات (البرتقال, التفاح, العسل)

4- نقوم بأضافة كوب الماء إلي الخليط ونشغل الخلاط الكهربائي حتي يمتزج الخليط مع بعضه

5- نقوم بتصفية الخليط جيداً

6- نحتفظ بالعصير بعد تصفيته ونتناول منه

كيفية شرب عصير البنجر وما هي الجرعات التي يجب تناولها ؟

نقوم بشرب عصير البنجر ثلاث مرات خلال اليوم والطريقة كالأتي :

المرة الأولي : في الصباح بعد الأستيقاظ وقبل تناول وجبة الفطار

المرة الثانية : قبل تناول وجبة الغذاء

المرة الثالثة : في اليليل قبل الدخول إلي النوم

وبالبطبع مع الأستمرار والمواظبة في تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً ستري  نتائج ملموسة وواقعية لذلك ننصح كل من يعاني من مرض الأنيميا أو فقر الدم أو قلة نسبة الحديد في الدم أن يتناول هذا المشروب الأكثر من رائع لتتخلصوا من الخمول وقلة النشاط ويستعيد الجسم صحته وقوته 

قريباً سنقول وداعاً للضعف والأنيميا وفقر الدم ونقص الحديد والهيموجلوبين بالدم بعد معرفة هذه الوصفة الفعالة والسحرية سنستعيد نشاطنا وتمدنا هذه الوصفة قيمة غذائية مهولة لتقوية الجسم والحفاظ علي صحة الأنسان وما سنطرحه لكم اليوم هي طريقة عصير البنجر لتقوية الدم خلال أسبوع

ومكوناتها كالأتي :

- 1 حبة بنجر

- ½ ثمرة برتقالة

- ½ ثمرة تفاحة

- 1 معلقة عسل (وإذا لم يتوفر من الممكن أستبداله بمعلقة واحدة من السكر )

- 1 كوب من الماء

طريقة عمل وصفة عصير البنجر :

1- نقوم أولاً بتقشير حبة البنجر

2- نضع حبة البنجر في الخلاط الكهربائي

3- بعد هرس حبة البنجر نضيف باقي المكونات (البرتقال, التفاح, العسل)

4- نقوم بأضافة كوب الماء إلي الخليط ونشغل الخلاط الكهربائي حتي يمتزج الخليط مع بعضه

5- نقوم بتصفية الخليط جيداً

6- نحتفظ بالعصير بعد تصفيته ونتناول منه

كيفية شرب عصير البنجر وما هي الجرعات التي يجب تناولها ؟

نقوم بشرب عصير البنجر ثلاث مرات خلال اليوم والطريقة كالأتي :

المرة الأولي : في الصباح بعد الأستيقاظ وقبل تناول وجبة الفطار

المرة الثانية : قبل تناول وجبة الغذاء

المرة الثالثة : في اليليل قبل الدخول إلي النوم

وبالبطبع مع الأستمرار والمواظبة في تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً ستري  نتائج ملموسة وواقعية لذلك ننصح كل من يعاني من مرض الأنيميا أو فقر الدم أو قلة نسبة الحديد في الدم أن يتناول هذا المشروب الأكثر من رائع لتتخلصوا من الخمول وقلة النشاط ويستعيد الجسم صحته وقوته